Cualquier persona puede beneficiarse. Inicialmente se dirigió a problemas relacionados con el estrés; con el tiempo, este Programa ha demostrado ser aplicable a todas las circunstancias vitales.

Aunque el concepto de mindfulness proviene de las tradiciones contemplativas orientales, es algo universal (atención y darse cuenta) y cualquier persona puede beneficiarse de saber cómo podemos relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones de una manera más sabia.

Este programa empezó empleándose para el estrés y problemas de salud relacionados. Con el tiempo, se ha extendido al mundo de la educación, la empresa, la psicología, el deporte y todas las áreas de la sociedad.

Más específicamente, se aplica en casos de estrés laboral, familiar, por problemas de salud (enfermedades crónicas, dolor, cáncer, etc.) o problemas psicológicos (ansiedad, miedos, depresión, trastornos de sueño, etc.)

Además de ofrecerlo a cualquier persona interesada en nuestras convocatorias periódicas abiertas a todos, también hemos impartido formación en mindfulness in situ en centros e instituciones como:

  • Universidad Santiago de Compostela (Oncología Integrativa)
  • Hospital Gregorio Marañón (Psiquiatría), Madrid.
  • MD Anderson Cancer Center, Madrid.
  • Balneario de Guitiriz, Lugo.
  • Asociación Española de Miastenia Gravis, Madrid.
  • Amadeus, Madrid.
  • Colegios, universidades, institutos (ver sección Educación)