Nuevo libro: Las actitudes de mindfulness
Anunciamos nuestro nuevo libro que, incluyendo audios con meditaciones guiadas, profundiza en la importancia de cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, descubriendo su inmenso potencial para la transformación y el despertar.
Disponible pinchando aquí. Puedes ver la grabación de la presentación pinchando aquí
QUÉ ES
Mindfulness, atención consciente, es prestar atención a nuestra experiencia del momento presente, con una actitud abierta, descubriendo posibles respuestas más allá de nuestros juicios o hábitos inconscientes. Seguir leyendo «QUÉ ES»
PARA QUÉ
Para poder acceder a la sabiduría que surge al «ver» lo que percibimos en el momento presente, con curiosidad y una actitud abierta, en lugar de dejarnos arrastrar por las presiones de la vida diaria. Seguir leyendo «PARA QUÉ»
PARA QUIÉN
Cualquier persona puede beneficiarse. Inicialmente se dirigió a problemas relacionados con el estrés; con el tiempo, este Programa ha demostrado ser aplicable a todas las circunstancias vitales. Seguir leyendo «PARA QUIÉN»
