Carola García Díaz
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR
Profesora, formadora de profesores y
mentora con el Mindfulness Center
de la Universidad de Brown. info@mindfulnessvivendi.com
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Próxima formación: Galicia, septiembre 2018. Click aquí
QUÉ ES
Mindfulness, atención consciente, es prestar atención a nuestra experiencia del momento presente, con una actitud abierta, descubriendo posibles respuestas más allá de nuestros juicios o hábitos inconscientes. Seguir leyendo “QUÉ ES”
PARA QUÉ
Para poder acceder a la sabiduría que surge al “ver” lo que percibimos en el momento presente, con curiosidad y una actitud abierta, en lugar de dejarnos arrastrar por las presiones de la vida diaria. Seguir leyendo “PARA QUÉ”
PARA QUIÉN
Cualquier persona puede beneficiarse. Inicialmente se dirigió a problemas relacionados con el estrés; con el tiempo, este Programa ha demostrado ser aplicable a todas las circunstancias vitales. Seguir leyendo “PARA QUIÉN”
