20 de julio A Coruña: presentación

Os invitamos a este taller/presentación gratuito de mindfulness  sobre el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.

Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn
en la Universidad de Massachusetts (MBSR).

Sábado 20 de julio a las 12 de la mañana
Espacio Aldara

Plaza Dolores Ibárruri 6
Santa Cruz, A Coruña
 En esta sesión:

– Conoceremos qué es mindfulness y su relación con el estrés.

– Practicaremos ejercicios que nos permitan valorarlo personalmente.

– Sabremos en qué consiste el Programa de Reducción de Estrés basado en mindfulness de ocho semanas y la evidencia científica que lo respalda.

 Presenta Carola García,
Profesora y formadora de profesores, certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.

INSCRIBIRSE a la presentación
Información sobre el curso MBSR en A Coruña

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