Sesiones con Jon Kabat-Zinn en vivo online

El primer día fuimos más de 21.000 personas de 115 países aprox. En el zoom máximo de 1000, pero en el webinar no hay límite. Todos los días esta última semana de marzo y primera de abril, meditando y hablando con Jon Kabat-Zinn.

Allí estaremos! A las 20 horas, hora de España. Tod@s bienvenid@s!

Inscripciones:

https://www.eventbrite.com/e/livestream-jon-kabat-zinn-cultivating-mindfulness-at-this-critical-time-tickets-101254729622?aff=esfb&utm-source=fb&utm-term=listing&utm-campaign=social&utm-medium=discovery&utm-content=attendeeshare

Mindfulness desde casa

“Hay un hilo que vas siguiendo.
Serpentea entre las cosas que cambian
pero ese hilo no cambia”.

.- William Stafford

Os queremos ofrecer la posibilidad de practicar juntos desde casa en una sesión abierta y gratuita a todas las personas que quieran participar en una práctica de mindfulness guiada.

Día: todos los jueves (hasta nuevo aviso), empezando el jueves 19 de marzo de 2020

Hora: de 19 a 20 horas

Cómo: con tu ordenador (preferiblemente) y si no, con tablet o teléfono.

Solo tenéis que hacer click en el enlace y os llevará a la plataforma zoom que os pedirá descargaros el programa (decid sí, es seguro). Luego os pedirá utilizar el audio del ordenador. Podéis entrar antes para probar que todo va bien.

Enlace para unirse a la reunión Zoom (es el mismo enlace todos los jueves)
https://zoom.us/j/589386791?pwd=Z0ZLTEhOYXpYeG9MdFJlVkJQc0ZLdz09

ID de reunión: 589 386 791
Contraseña: 264948

No es necesario inscribirse. Por favor, entrad unos minutos antes para que podamos empezar puntuales.

Retiro de silencio (29 de abril-4 mayo)

Retiro de Mindfulness en silencio
El corazón de las prácticas de mindfulness

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness (atención consciente).

Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR), que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal.

Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.

Conducen el retiro:

Carola García Díaz. Profesora certificada de mindfulness (MBSR) y formadora de profesores (teacher trainer) por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Master en Mindfulness del Institut Gestalt de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.

Beatriz Rodríguez-Vega. Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz-IdiPAZ. Universidad Autónoma de Madrid. Directora del Master de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá, Madrid. Profesora certificada y formadora de profesores (teacher trainer) del programa MBSR por la Universidad de Massachusetts y Brown. Profesora del programa Mindfulness Interpersonal.

Información e inscripción al retiro