Educación universal 12 y 13 de octubre

Mente y corazón

Una educación integradora según el Proyecto Alicia

Curso formativo para enseñantes, padres, educadores y cualquier persona interesada en su crecimiento personal.

El Proyecto Alice www.aliceproject.org nació en los años 80 como resultado de la experiencia en los campos psicológico y didáctico de Valentino Giacomin buscando una integración entre la ciencia occidental y la filosofía oriental y poniendo en práctica una enseñanza basada en valores universales.

Impartido por Valentino Giacomin, fundador del proyecto que lleva funcionando con éxito durante los últimos treinta años.

12 y 13 de octubre de 2019

Organiza: Grupo de Educación Universal

Lugar: Centro  Nagarjuna , avenida Pedro Díez 21 Bis planta 1ª 1

Más información: auroraeducacionuniversal@gmail.com  628092757

Plazas limitadas

Mindfulness en comunidad octubre-diciembre 2019

Para cualquier persona que haya terminado un curso de ocho semanas de mindfulness, os ofrecemos una manera de profundizar y renovar o retomar la práctica y la experiencia aprendida en el MBSR. Nos hemos juntado un grupo de profesores de MBSR para poder ofreceros esa clase semanal que muchos nos pedís después del curso. Abrimos el próximo trimestre volviendo a la esencia de las prácticas de mindfulness. Matrícula a través de EFSYP.

Mindfulness en Comunidad – 3er trim 2019: “La esencia de las prácticas de Mindfulness”. Madrid

Del 17 de octubre al 19 de diciembre de 2019

El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de generar y mantener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos.
El programa está distribuido en tres trimestres. En cada uno de ellos profundizaremos e investigaremos sobre un tema. El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.

FECHAS Y HORARIO

Jueves 17 y 24 de octubre, lunes 28 de octubre, jueves 7, 14, 21, 28 de noviembre y 12 y 19 de diciembre  2019

De 18:45 a 20:45 h

LUGAR

Auditorio de la Fundación Diversion Solidaria (Centro Sociosanitario Ecoplar)
Avda. Ventisquero de la Condesa, 46. Madrid
Metro más cercano: Mirasierra (línea 9)

DIRIGIDO A:

Todas aquellas personas que quieran seguir desarrollando y ampliando su práctica de meditación así como seguir profundizando en la disciplina y concepto de Mindfulness.

PRECIO:

El precio total del trimestre es de 180 €.

REQUISITOS PARA PARTICIPAR:

Haber realizado al menos un curso de Mindfulness de 8 semanas por escuela o instructor acreditado.

CONTACTO:

Coordinación actividades docentes EFSYP: Pilar Melis. Tel.: 646 295 853
Correo electrónico: pilar_melis@efsyp.com

MÁS INFORMACIÓN:

Descarga el cartel informativo del curso en pdf

Enlace matrícula

NOMBRE CORTO DEL CURSO: MF-com-3T-19 (Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Sábado 7 de septiembre. A Coruña. Mindfulness para el estrés (MBSR)

A CORUÑA, otoño 2019
Empezamos el sábado 7 de septiembre en Santa Cruz, A Coruña

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)

. Grupo sábados en Santa Cruz, A Coruña: mañana y tarde
Para inscribirse al curso y reservar plaza aquí

Lugar del curso y la presentación: Centro Aldara (Dolores Ibarruri 6, Santa Cruz, A Coruña)

Impartido por Carola García
Fechas del curso:
Sábados *7,14, 21 y 28 sep
5,19 y 26 de octubre y *9 de noviembre.
Grupo de mañana: de 10,30 a 13 horas.
Grupo de tarde: de 17 a 19,30
Día de retiro para los dos grupos: domingo 20 de octubre de 10 a 18 horas.

*Estos dos días el horario será de 3 hrs, en lugar de 2 hrs 30 min.
Precio: 360€ (incluyendo el retiro y los materiales)

Beneficios

  • Comprender y reducir el estrés y la ansiedad
  • Gestionar más eficazmente los pensamientos, las emociones y el dolor para tener una mayor resistencia emocional y psicológica.
  • Cultivar profundos estados de relajación.
  • Aprender a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los problemas.
  • Vivir desde el presente, con mayor plenitud y bienestar.

En qué consiste

Los contenidos de las diferentes sesiones incluyen prácticas de atención para explorar y entrenar el funcionamiento de la mente, así como momentos de indagación sobre cómo gestionar pensamientos y emociones para desarrollar habilidades para un día a día más pleno.

Se trabaja desde la experiencia personal de las prácticas que se van aprendiendo paso a paso y se afianzan con la práctica en casa con grabaciones y materiales escritos.

La duración del programa MBSR es de 30 horas distribuidas a lo largo de 8 semanas. Consiste en 8 sesiones de 2 horas y media aproximadamente, una sesión intensiva de práctica de 8 horas y una sesión introductoria de orientación.

Estas prácticas desarrollan nuestros recursos internos, para que podamos participar activamente en nuestra propia salud y bienestar a lo largo de la vida.

A quién está dirigido

Cualquier persona puede beneficiarse. Este programa se aplicó inicialmente a los problemas relacionados con el estrés; actualmente, gracias a sus beneficios, se aplica en todas las áreas de la sociedad.

Aunque el concepto de mindfulness proviene de las tradiciones contemplativas orientales, es algo universal (atención y darse cuenta) y cualquier persona puede beneficiarse de saber cómo podemos relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones de una manera más sabia

21 de julio: ruta sin destino

Pepe Valverde organiza y guía:
LA RUTA SIN DESTINO.

Para ayudarnos a profundizar en los contenidos de esta experiencia, 
contaremos con la colaboración de Carola García

Las rutas de naturaleza suelen organizarse para hacer un recorrido, del tipo que sea, pero un recorrido concreto y prefijado.


Recorrido de una ruta de montaña en Peñalara

¿Que cambiaría si la ruta no tuviese un destino definido, si no hubiera que llegar a un sitio concreto a una hora determinada?

Tal vez que aumentaría nuestra apertura a los contenidos de cada momento: abandonarnos en la contemplación de un paisaje especial, centrarnos en disfrutar de un baño refrescante en una poza tranquila y hermosa, centrarnos en la experiencia del diálogo o de la risa, caminar con calma, sin la presión de tener que llegar a algún sitio. Tal vez cambiaría que nuestra relación con la incertidumbre, con la corresponsabilidad en la gestión de la experiencia.

Los “tal vez” son tan prometedores, que nos lanzamos a la aventura de una ruta sin destino. O con un destino más profundo: el corazón de la vida, que también es el que late en nuestros pecho.

Algunas certezas organizativas, necesarias por el carácter social de la propuesta:

la ruta podrá pasar por algún tramo de vegetación alta, o de senderos poco definidos: esto es por que las mejores pozas en los ríos, las más solitarias y recónditas, se esconden a los ojos de las mayorías. Por tanto, puede haber algún tramo de dificultad media.

El nivel de esfuerzo, aunque aún no sabemos dónde iremos, no será  alto.

Habrá la opción de baño en algún lugar…maravilloso.


Habrá que llevar comida y bebida para la jornada.

La hora de inicio de la ruta y el punto de encuentro: Domingo 21 de julio, a las 10.30 en Betanzos, Avenida  Carregal s/n, zona polideportivo

Regresaremos, como muy tarde, a las 18.30 (sin definir hora de regreso más allá de este límite)

Viajaremos en vehículos compartidos: la organización comparte siete plazas con las siete primeras personas que se apunten.

Número máximo de participantes: 11 personas

Las decisiones sobre la zona por donde ir se adoptarán en función de las caracterísiticas meteorológicas y del grupo que se forme. En todo caso, en un radio de menos de 50km alrededor de Betanzos. Y será un lugar poco o muy poco conocido. Y nada turístico.

Para anotarse: 
       rutasconscientes@gmail.com
mensaje whatsup o telegrama: 657 52 60 85