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Jon Kabat-Zinn: sesiones online


Cultivando mindfulness en este momento crítico: prácticas e indagación diaria con Jon Kabat-Zinn Todos los días online a las 20 horas (hora española). En inglés. Ways to Join May 4th – 8th Zoom Link: https://zoom.us/j/92482566387 (Limited to the first 1,000) Join Online: www.wisdom2conference.com/live (No limit) You can also watch past sessions here. Time: 11 AM PDT (2 PM EDT) … Seguir leyendo Jon Kabat-Zinn: sesiones online

Mindfulness MBSR online en vivo mayo-julio 2020


  • Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.
  • Dirigido a cualquier persona que quiera desarrollar recursos para una mejor regulación mental y emocional.
  • Avalado por la evidencia científica de múltiples estudios que revelan la reducción en síntomas relacionados con la ansiedad, depresión o dolor crónico, entre otros.
  • Se plantea desde la experiencia personal de prácticas de mindfulness y cómo incorporarlas a la vida diaria para una vida más plena.