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Mindfulness para el estrés y la ansiedad: online


Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) Una invitación a fortalecer tus recursos para la gestión mental y emocional, para ahora y para siempre.  Fechas: Todos los martes, desde el 13 de abril al 15 de junio de 2021,  de 18,30 a 21,00 (nueve semanas). Lugar del curso: Online en vivo via zoom (no es necesaria experiencia … Seguir leyendo Mindfulness para el estrés y la ansiedad: online

Resiliencia: fuerza y vulnerabilidad


Resiliencia: Integrando fuerza y vulnerabilidad. 6 sesiones prácticas para el día a día. Te invitamos a cultivar la fuerza ante la adversidad, recuperando el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad. Ofrecemos un enfoque que integra mindfulness, psicología cognitiva y contemplativa, técnicas centradas en la experiencia somática y creatividad. La intención de este … Seguir leyendo Resiliencia: fuerza y vulnerabilidad

Mindfulness en Comunidad: las actitudes de mindfulness


Las actitudes de mindfulness

Para las personas que ya hayan realizado un programa de mindfulness o compasión de 8 semanas y respondiendo a vuestra petición de seguir profundizando, el equipo de profesores que formamos esta iniciativa, os ofrecemos la posibilidad de seguir desarrollando y ampliando la práctica personal de mindfulness este trimestre explorando el tema de la vulnerabilidad.

Presentación del libro LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS


Tenemos el placer de invitarte a la presentación de la obra colectiva LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez-Vega con prólogo de Ronald Epstein. ilustraciones de Inés Cordón Capítulos escritos por Gaëtane Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Guillermo Myro, Manuel Paz, Alberto Fernández-Liria, Beatriz Rodriguez-Vega … Seguir leyendo Presentación del libro LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS