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Madrid: Programa MBSR

. MADRID – Curso de ocho semanas MBSR Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness . Para cualquier persona interesada en mindfulness . Este es el formato original, creado por Jon Kabat-Zinn en  el Center for Mindfulness de la Univ. Massachusetts (edición 55). . Grupo martes de 19 a 21,30 horas Presentación: martes 2 … Seguir leyendo Madrid: Programa MBSR

Presentación de Mindfulness. A Coruña: sábado 8 de septiembre

Presentación en A Coruña Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (MBSR). Sábado 8 de septiembre a las 11 de la mañana en Espacio ALDARA, Plaza Dolores Ibárruri nº 6 , Santa Cruz, A Coruña En esta sesión conoceremos: Qué es mindfulness, el programa MBSR y su aplicación al estrés, y … Seguir leyendo Presentación de Mindfulness. A Coruña: sábado 8 de septiembre

Cinco días de retiro en silencio A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness. Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness … Seguir leyendo