Mindfulness para el estrés. ¿Cómo se aprende? Presentación gratuita.

Formación de profesores de mindfulness siguiendo el itinerario de la Universidad de Massachusetts / Universidad de Brown según el programa original MBSR creado por Jon Kabat-Zinn

En este retiro de cinco días de Diálogo Consciente (Insight Dialogue), utilizaremos el poder de la práctica de la meditación relacional (mindfulness relacional) para comprender los hábitos del corazón y la mente que conducen al estrés y la angustia, y cómo liberarnos de esos hábitos para que podamos vivir juntos con mayor facilidad y felicidad.