Blog

Estar presentes en medio de las crisis


“Cuando te abres a la naturaleza continuamente cambiante, impermanente y dinámica de tu ser y de la realidad, aumentas tu capacidad de amar, de cuidar a los otros, y tu capacidad de no tener miedo. Te vuelves capaz de mantener tus ojos abiertos, tu corazón abierto, y tu mente abierta”. – Pema Chodron

Resiliencia


Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”. (www.rae.es) ¿Cómo volver a salir a flote después de uno de los frecuentes contratiempos, decepciones o malos momentos de la vida? La respuesta es resiliencia: necesitas entrenar tu cerebro. El cerebro tiene muchos mecanismos para salir de nuevo a flote tras los contratiempos … Seguir leyendo Resiliencia