El miedo es simplemente una ola en el océano

 

Por Elisha Goldstein (www.mentalhelp.net)

Caer en la presencia es como caer en las profundidades del océano.

En la superficie del océano hay olas; a veces son suaves, otras chocan unas contra otras, según las condiciones del tiempo en la superficie.
 El miedo es simplemente una ola en el océano. 

En tu mente, déjate caer hacia las profundidades del océano y mira hacia arriba; viendo desde ahí la ola del miedo verás su impermanencia tan claramente como la luz del día. La ola puede empujar aquí y allá pero no afecta a tu conciencia pura. Tú estás a salvo, sólido, presente y libre de miedo. 

¿Es posible tocar este lugar de presencia donde el miedo es solo una ola y tu eres el océano?
 
¿Cómo serían los días, semanas y meses que tienes por delante si cuando sintieras que el estrés, la ansiedad o el miedo se apoderan de ti, pudieras dejarte caer en un espacio mayor de conciencia, viendo el miedo simplemente como una ola haciendo lo que hacen las olas?

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