Mindfulness MBSR online en vivo mayo-julio 2020

Fechas: Todos los viernes, desde el 8 de mayo al 3 de julio de 10,30 a 13,00. (ocho semanas)

Lugar del curso: Online en vivo via zoom (no es necesaria experiencia previa online).

Precio: 295€ (precio especial covid-19). Se estudiarán todos los casos de personas en situaciones especiales.

Presentación de entrada libre y gratuita previa inscripción (https://forms.gle/tqY8WzifSkquLxYS6) : viernes 8 de mayo 10,30

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR):

  • Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.
  • Dirigido a cualquier persona que quiera desarrollar recursos para una mejor regulación mental y emocional.
  • Avalado por la evidencia científica de múltiples estudios que revelan la reducción en síntomas relacionados con la ansiedad, depresión o dolor crónico, entre otros.
  • Se plantea desde la experiencia personal de prácticas de mindfulness y cómo incorporarlas a la vida diaria para una vida más plena.

Impartido por Carola García 


Carola García: Profesora certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y profesora senior colaboradora del Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora de yoga y meditación desde hace más de 20 años, vivió durante seis años en centros de retiro de Estados Unidos e India, dedicada a la enseñanza de prácticas contemplativas. Profesora en el Master en Mindfulness organizado por Mindful Management para el Institut Gestalt y en el Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid.

Inscripciones para el curso y reservar plaza: http://forms.gle/avrRVUDpNuMNeWa49

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