Presentación de Mindfulness. Las Rozas: viernes 29 de marzo

Presentación en Las Rozas, Madrid

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (MBSR).

Viernes 29 de marzo a las 18 horas en

Centro Sirsha: Av. Dr. Toledo, 21, 28231 Rozas de Madrid (las), Madrid

En esta sesión conoceremos:

Qué es mindfulness, el programa MBSR y su aplicación al estrés,
y la evidencia científica que lo respalda.
También habrá una práctica guiada de mindfulness para que lo conozcas y puedas valorarlo personalmente,
y tiempo para preguntas.

 

Presentación gratuita. Es necesario inscribirse pinchando aquí
Presenta: Carola García

Formadora de profesores y profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, para quien trabaja como miembro de su equipo internacional de supervisores para la certificación.

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