Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)
(MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction)
(martes por la tarde o viernes por la mañana)
- Para cualquier persona interesada en mindfulness.
- Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.
- MBSR es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. Consúltalo pinchando aquí
Grupo MARTES de 18,30 a 21,00 horas abril-junio 2021 online
Impartido por Carola García y Beatriz Rodríguez-Vega (certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown)
Presentación de entrada libre y gratuita:
martes 13 de abril 2021 18,30 online en vivo (vía zoom).
Inscripción a la presentación pinchando aquí
Fechas del curso (9 martes):
Abril: 13 (presentación), 20, 27
Mayo: 11, 18, 25
Junio: 1, 8, 15
Día de práctica: sábado 29 de mayo de 10 a 17,30
Horario: 18,30 a 21,00 todos los martes (dos horas y media), excepto día 20 de abril y 15 de junio de 18,30 a 21,30 (tres horas).
Precio: 295€
Lugar: Online en vivo (via zoom)
Inscripción al CURSO pinchando aquí.
Grupo VIERNES de 10,30 a 13,00 horas, abril-junio 2021 online
Impartido por Carola García
Presentación de entrada libre y gratuita:
viernes 23 de abril 2021 10,30 online en vivo (vía zoom).
Inscripción a la presentación pinchando aquí
Fechas del curso (9 viernes):
Abril: 23 (presentación)
Mayo: 7, 14, 21 y 28
Junio: 4, 11, 18 y 25
Día de práctica: sábado 5 de junio de 10 a 17,30
Horario: 10,30 a 13,00 los viernes, excepto día 7 de mayo y 25 de junio de 10,30 a 13,30.
Precio: 295€ (precio especial covid-19)
Lugar: Online en vivo (vía zoom)
Inscripción al CURSO pinchando aquí
SESIONES DE PRÁCTICA
para seguir practicando y profundizando con el apoyo del grupo
después del curso de ocho semanas:
un día al mes y/o todos los jueves
| Un día al mes (trimestral), via zoom, con Carola García
Un lunes al mes de 19 a 21 horas : Un jueves al mes de 10 a 12 horas:
|
Todos los jueves (trimestral), via zoom
Abril-junio 2021: "Las emociones a la luz de la atención plena". |
SESIONES GRATUITAS
Todos los martes online de 19 a 19,30
Práctica guiada abierta a tod@s
Inscríbete aquí para poder recibir el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCgShTrSWdC7arHTiqrEM3r2lOXBP_NN0Jg1kf25YwOFOdFA/viewform?usp=sf_link