Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)
(MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction)

  • Para cualquier persona interesada en mindfulness.
  • Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.
  • MBSR es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. Consúltalo pinchando aquí

 

Grupo MARTES de 18,30 a 21,00 horas enero-marzo 2022 online
Impartido por Carola García  y Beatriz Rodríguez-Vega (certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown)

Inscripción a la presentación de entrada libre y gratuita martes
25 de enero 2022 18,30-20,00 (online en directo)  pinchando aquí

Fechas del curso (9 martes):
Enero 2022: martes 25 (presentación)
Febrero: martes 1, 8, 15 (no hay clase), 22
Marzo: martes 1, 8, 15, 22, 29

Día de práctica: domingo 13 de marzo de 2022 de 10 a 17,30
Horario: 18,30 a 21,00 todos los martes (dos horas y media),
excepto día 1 de febrero y 29 de marzo que será de 18,30 a 21,30 (tres horas).

Precio: 295€
Lugar: Online en vivo y en directo (via zoom).
Las sesiones no se grabarán y se pide la presencia en vivo de todos los participantes para que la experiencia sea igual de viva que en presencial.
Inscripción al CURSO pinchando aquí.


SESIONES DE PRÁCTICA
para seguir practicando y profundizando con el apoyo del grupo
después del curso de ocho semanas:
un día al mes y/o todos los jueves

Un día al mes (trimestral), vía zoom, con Carola García (tarde o mañana)

Un martes al mes de 19 a 21 horas :
martes 5 de octubre, 16 noviembre, 14 diciembre
Información e inscripción:
https://forms.gle/6DcpJsc3KXo6fx8PA

Un martes al mes de 10 a 12 horas:
martes 5 octubre, 16 noviembre, 14 diciembre.
Información e inscripción:
https://forms.gle/vbQQDGtYDHUnJdU77

 

Todos los jueves (trimestral), vía zoom con el equipo de profesores de Mindfulness en Comunidad.

Sept-Dic. 2021: "Siete factores para una vida plena".
todos los jueves de 18,45 a 20,45

Toda la información pinchar aquí:
https://www.espaciosaludypsicoterapia.com/enrol/index.php?id=74

 

SESIONES GRATUITAS
Todos los martes online de 19 a 19,30
Práctica guiada abierta a tod@s
Volvemos el 14 de septiembre 2021
Inscríbete aquí para poder recibir el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCgShTrSWdC7arHTiqrEM3r2lOXBP_NN0Jg1kf25YwOFOdFA/viewform?usp=sf_link