Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)
(MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction)
- Para cualquier persona interesada en mindfulness.
- Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.
- MBSR es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. Consúltalo pinchando aquí
Grupo MARTES de 18,30 a 21,00 horas enero-marzo 2022 online
Impartido por Carola García y Beatriz Rodríguez-Vega (certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown)
Inscripción a la presentación de entrada libre y gratuita martes
25 de enero 2022 18,30-20,00 (online en directo) pinchando aquí
Fechas del curso (9 martes):
Enero 2022: martes 25 (presentación)
Febrero: martes 1, 8, 15 (no hay clase), 22
Marzo: martes 1, 8, 15, 22, 29
Día de práctica: domingo 13 de marzo de 2022 de 10 a 17,30
Horario: 18,30 a 21,00 todos los martes (dos horas y media),
excepto día 1 de febrero y 29 de marzo que será de 18,30 a 21,30 (tres horas).
Precio: 295€
Lugar: Online en vivo y en directo (via zoom).
Las sesiones no se grabarán y se pide la presencia en vivo de todos los participantes para que la experiencia sea igual de viva que en presencial.
Inscripción al CURSO pinchando aquí.
SESIONES DE PRÁCTICA
para seguir practicando y profundizando con el apoyo del grupo
después del curso de ocho semanas:
un día al mes y/o todos los jueves
| UN LUNES AL MES
Un día al mes (trimestral), vía zoom en directo y en vivo, con Carola García Un lunes al mes de 19 a 21 horas : Información e inscripción de un lunes al mes:
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TODOS LOS JUEVES
Todos los jueves (trimestral), vía zoom con el equipo de profesores de Mindfulness en Comunidad. Del 27 de enero al 3 de abril 2022: "Ser humanos juntos" Toda la información pinchar aquí:
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SESIONES GRATUITAS
Todos los martes online de 19 a 19,30
Práctica guiada abierta a tod@s
Volvemos el 14 de septiembre 2021
Inscríbete aquí para poder recibir el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCgShTrSWdC7arHTiqrEM3r2lOXBP_NN0Jg1kf25YwOFOdFA/viewform?usp=sf_link