Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)
(MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction)
(miércoles por la tarde o viernes por la mañana)
- Para cualquier persona interesada en mindfulness.
- Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.
- MBSR es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. Consúltalo pinchando aquí
Grupo MIÉRCOLES de 18,30 a 21,00 horas septiembre-noviembre 2021 online
Impartido por Carola García y Beatriz Rodríguez-Vega (certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown)
Inscripción a la presentación de entrada libre y gratuita miércoles 22 sept. 18,30-20,00 (online en directo) pinchando aquí
Fechas del curso (9 miércoles):
Septiembre: 22 (presentación), 29
Octubre: 6, 13, 20, 27
Noviembre: 3, 10, 17
Día de práctica: domingo 7 de noviembre de 10 a 17,30
Horario: 18,30 a 21,00 todos los miércoles (dos horas y media), excepto día 29 de septiembre y 17 de noviembre que será de 18,30 a 21,30 (tres horas).
Precio: 295€
Lugar: Online en vivo (via zoom)
Inscripción al CURSO pinchando aquí.
Grupo VIERNES de 10,30 a 13,00 horas, septiembre-noviembre 2021 online
Impartido por Carola García
Inscripción a la presentación de entrada libre y gratuita viernes 24 sept. 10,30-12,00 (online en directo) pinchando aquí
Fechas del curso (9 viernes):
Septiembre: 24 (presentación)
Octubre: 1, 8, 15, 22, 29
Noviembre: 5, 12 y 19
Día de práctica: sábado 6 de noviembre de 10 a 17,30
Horario: 10,30 a 13,00 todos los viernes (dos horas y media), excepto día 1 de octubre y 19 de noviembre que será de 10,30 a 13,30 (tres horas).
Precio: 295€
Lugar: Online en vivo (vía zoom)
Inscripción al CURSO pinchando aquí
SESIONES DE PRÁCTICA
para seguir practicando y profundizando con el apoyo del grupo
después del curso de ocho semanas:
un día al mes y/o todos los jueves
| Un día al mes (trimestral), via zoom, con Carola García
Un lunes al mes de 19 a 21 horas : Un jueves al mes de 10 a 12 horas:
|
Todos los jueves (trimestral), via zoom
Abril-junio 2021: "Las emociones a la luz de la atención plena". |
SESIONES GRATUITAS
Todos los martes online de 19 a 19,30
Práctica guiada abierta a tod@s
Inscríbete aquí para poder recibir el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCgShTrSWdC7arHTiqrEM3r2lOXBP_NN0Jg1kf25YwOFOdFA/viewform?usp=sf_link